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Non tutti lo sanno, ma quando i pantaloni iniziano a stringere in vita o a tirare un po’ di più dalle gambe, non sempre la colpa è da attribuire ai kg in eccesso. O meglio, non solo a loro. Il nostro peso corporeo infatti può oscillare di molto nel corso dei giorni e persino durante

La lotta al grasso in eccesso, e la conseguente ricerca del peso corporeo perfetto, è una problematica molto sentita, soprattutto da quando si è diffusa sempre di più un’idea di bellezza e salute associata all’adozione di una dieta sana ed equilibrata. Stare bene nel proprio corpo, sentirsi soddisfatti dell’immagine che si riflette nello specchio, sentirsi

Uno dei primi passi che si compie quando si vuole riconquistare la linea perduta è iniziare una dieta. Di diete naturalmente ne esistono tantissime, ma molte di queste hanno in comune un elemento fondamentale: la riduzione delle calorie assunte nel corso della giornata. Questo perché ognuno di noi ha un suo fabbisogno energetico che dipende

Per molte persone il periodo che precede le festività natalizie è uno tra i momenti prediletti per iniziare una dieta che permetta di perdere i chili in eccesso e conquistare una silhouette invidiabile. Questo per prevenire eventuali ulteriori aumenti di peso in vista del periodo festivo durante il quale, solitamente, si immagazzinano molte più calorie

Quando si parla di silhouette perfetta e di necessità di perdere peso per riconquistare la propria taglia ideale, spesso e volentieri non si pensa ad un elemento davvero importante ovvero a come funziona il peso corporeo. Non di rado infatti, chi lamenta un peso superiore alle proprie aspettative, non sa che gran parte di quel

L’autunno ci ha colti un po’ di sorpresa con le sue temperature improvvisamente più fredde e le sue prime piogge incessanti. È iniziata dunque la stagione in cui si tende a mangiare un po’ di più e a muoversi un po’ di meno, complici le giornate più corte che spingono a trascorrere più tempo all’interno